Республиканский центр дистанционного образования

Что такое ГТО должен знать каждый! 
«Готов к труду о обороне» – это физкультурная программа советских времен по воспитанию молодежи.Комплекс ГТО был впервые введен в СССР в марте 1931 года. Просуществовала программа ГТО до 1991 года.
Вот и сейчас возродили нормы ГТО с целью организации массового физкультурного движения, укрепления здоровья населения.
Создали тестирующие центры, которые создают соревновательные условия, моральное и материальное стимулирование выполнения нормативов ГТО. При выполнении нормативов ГТО вручается значок. Который пригодится при поступлении в учебное заведение, а золотой знак дает возможность для получения повышенной стипендии.
Комплекс включает 11 ступеней. В каждой из которых установлены свои испытания, выполнив которые можно получить золотой, серебряный или бронзовый значок. Для получения определенного знака является достаточно выполнить 3-8 тестов с правом выбора.

• бег на короткие дистанции (для определения скоростных возможностей)
• бег на длинные дистанции (для определения выносливости)
• челночный бег (для определение скоростных возможностей и координации движений)
• подтягивание на высокой или низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине (для определения силы и силовой выносливости)
• прыжки в длину с места и с разбега (для определения скоростно-силовых возможностей)
• наклон вперед с прямыми ногами (для определения развития гибкости)
• плавание (владение прикладным навыком)
• пулевая стрельба (владение прикладным навыком)
• лыжные гонки (владение прикладным навыком)
• метание мяча в цель, на дальность (владение прикладным навыком)
• туризм (владение прикладными навыками)

Но выбранные тесты для награждения соответствующим знаком должны давать возможность оценить силу, гибкость, быстроту и выносливость тестируемого.

Комплекс для учащихся общеобразовательных учреждений состоит из трех уровней:

Первый уровень начального общего образования:
I ступень – 1 -2 классы (6,5 – 8 лет)
II ступень – 3-4 классы (9-10 лет)
Второй уровень основного общего образования:
III ступень – 5-7 классы (11-13 лет)
IVступень – 8-9 классы (14-15 лет)
Третий уровень среднего общего образования:
V ступень – 10-11 классы (16-17 лет).

Правительством РФ 2014 г. в соответствии с медицинскими нормами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовое физкультурное движение в стране, улучшить физическую подготовку и увеличить продолжительность жизни населения.